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中醫(yī)養(yǎng)生課程

【課程背景】
      隨著社會壓力的加大，工作節(jié)奏的加快，越來越多的人正常的作息習慣經常被打亂破壞，不規(guī)律的飲食和休息往往是導致身心疲憊的根源，越來越多的人已經處于亞健康狀態(tài)。很多人并沒有時間進行系統(tǒng)的養(yǎng)生導引，積勞成疾，不經意就可能引發(fā)嚴重問題。
      不積跬步無以至千里，職場養(yǎng)生同樣重在平時點滴積累。職場女性更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養(yǎng)生方式，只需要幾分鐘，做幾個簡單易行的動作就可以調整狀態(tài)、恢復精神，長期堅持可以改善健康狀態(tài)，緩解職場壓力，遠離辦公室綜合癥，全面提升生活品質。
【課程收益】
幫助大家巧妙地利用工作間隙，緩解工作疲勞、釋放工作壓力、激活工作狀態(tài)、提升工作效率，遠離辦公室綜合癥；激活能量打造職場高績效；建立科學的生活方式，達到防病強身，延年益壽的目的。
【課程特色】
1、原創(chuàng)性--“古為今用，中西結合”，根據中醫(yī)學的理論基礎及自然療法，調節(jié)陰陽平衡之道，從人體本源解除病痛。
2、獨特性--“健康養(yǎng)生，道法自然”，課程體現(xiàn)針對職場女性的特殊性，重在修身養(yǎng)性，給出全面、致的養(yǎng)生妙法，既深度和高度，又有偏方和秘術。
3、實戰(zhàn)性--“開眼開智，落地開花”，課程現(xiàn)場診斷治療，解決學員的身體問題，產生立竿見影的效果，也提供后期健康管理方案。
4、實用性--“一學就會，巧妙應用”課程化繁制簡，將復雜的中醫(yī)理念與日常工作生活融會貫通，一體化，通俗易懂，經典案例，秘方功法，經絡導引，療效顯著。
【課程對象】亞健康人群，追求健康生活的人群
【培訓用時】2小時
【培訓方式】講解+互動+實操演練
【課程大綱】
一、先導篇：學習中醫(yī)思維，抓住逆轉黃金期
1. 中醫(yī)是什么？
2. 西醫(yī)是什么？
3. 中醫(yī)  V S   西醫(yī)
二、基礎篇：體質辨證病理，運用中醫(yī)思維
1. 病是什么？
2. 體質是什么？
3. 體質和病的關系
4. 我們?yōu)槭裁匆獙W中醫(yī)、用中醫(yī)？
三、方法篇：“防未病”，調整健康的羅盤--專屬體質調理
1. 辦公室常見疾病及其解決辦法
2. 女性常見問題與疾病
3. 女性生活常識和誤區(qū)
 

中醫(yī)養(yǎng)生課程