高效能時間管理
2025-07-03 08:17:46
講師：周海博 瀏覽次數：2942
課程描述INTRODUCTION
時間管理培訓
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
時間管理培訓
課程背景：
時間是最為平等，最為珍惜的資源。當代社會工作生活壓力越來越大，很多的公司員工都不得不靠加班來完成組織的工作任務，恨不能生出三頭六臂來平衡工作和生活。而企業(yè)也希望員工能不再拖延，很好的處理好多線程復雜任務，提高效率，進而快速提升公司業(yè)績，在殘酷的市場競爭中脫穎而出。
課程課長：
6-7小時
對象學員：
骨干員工，基層管理者
人數建議：
24-30人，魚骨排列分組
講授形式：
引導式互動、游戲、案例討論，角色扮演
課程目標：
幫助學員理解時間管理的重要性，掌握實用的時間管理方法和工具，提高工作效率，改善生活品質。
課程大綱
引入
n 什么是時間管理
n 為什么要進行時間管理？
n 時間管理到底在管理什么？
n 你的一分鐘值多少錢？
第一章：把時間用在最有價值的事情上
n 案例分析：小張繁忙的一天
n 時間都去哪里了？
ü 時間的黑洞
n 如何改變拖延癥？
n 不同行為風格對時間管理的誤區(qū)
ü 老虎型直指目標
ü 貓頭鷹型謀定后動
ü 孔雀型快速靈活
ü 考拉型循序漸進
n 目標的重要性
第二章：如何提高第二象限
n 四象限理論
ü 8020原則
n 分析你的第一象限
ü 為什么你這么忙？
ü 是否需要授權？
ü 能否改善技術或優(yōu)化流程？
n 拒絕你的第三象限
ü 那些事情需要說不
n 轉變你的第四象限
ü 做那些有意義的快樂放松之事
n 找出第二象限中的大石頭
ü 什么是你工作和生活中的大石頭？
ü 生命輪練習
n 規(guī)劃一周的計劃
練習：繁忙的一周
第三章：學會授權與委派
n 什么事可以授權？
n 什么人可以授權？
ü 判斷授權人的三要素
ü 判斷授權方式的四個階段
n 如何讓授權更有效？
ü 授權委派技巧
ü 授權跟進技巧
ü 猴子理論
n 授權案例討論
第四章：如何改變拖延癥
n 拖延癥的表現
n 拖延癥潛在的心理因素
n 如何改變拖延癥
ü 番茄工作法
ü GTD—放手去做
ü 看板管理與甘特圖
第五章：讓生命更加精彩
n 高效工作的6大原則
n 找出自己最適合的時間管理方法
n 斷舍離
n 消除行動的阻礙
練習：現有工作分析與規(guī)劃
總結反饋
時間管理培訓
轉載：http://www.caprane.cn/gkk_detail/250128.html
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