考試焦慮及放松方法
2025-07-04 19:31:15
講師：趙志航 瀏覽次數(shù)：2939
課程描述INTRODUCTION
培訓(xùn)講師：趙志航
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
現(xiàn)階段我國學(xué)生的考試焦慮問題較為普遍，并且也較為嚴(yán)重。上海市（1985）的一項(xiàng)跨文化調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在中、日、美三國的初中生中，我國學(xué)生對(duì)考試的畏懼心理最重；鄭日昌等（1988）對(duì)初高中學(xué)生的調(diào)查研究也發(fā)現(xiàn)，我國學(xué)生的考試焦慮水平大大高于日本學(xué)生；王才康（2001）用TAS在大學(xué)生中測(cè)試，結(jié)果表明我國大學(xué)生中考試焦慮水平較高的人數(shù)達(dá)20%之多。
研究表明, 焦慮、緊張往往妨礙認(rèn)知活動(dòng), 降低工作效率, 使成績下降, 嚴(yán)重者會(huì)造成疾病, 甚至還會(huì)釀成更嚴(yán)重的后果。因此, 考試焦慮早已引起心理學(xué)家的注意。
【課程大綱】：
一、 當(dāng)前考試焦慮研究現(xiàn)狀
二、 考試焦慮的定義
三、 考試焦慮的主要影響因素
四、 放松方法
考試焦慮放松訓(xùn)練
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