觀察身邊的大佬們，包括你的老板，混得不錯的同學(xué)，他們往往保持高能量，每天精力充沛，積極高效，仿佛開了掛一樣，干啥都能成功。很多人覺得這些天賦自己算是沒機會了，但別急著否定自己。高能量狀態(tài)是可以后天培養(yǎng)的。
1、停止精神內(nèi)耗。為什么感覺力不從心呢？因為你的精力被分散了，別人沒有回你消息，卻發(fā)了朋友圈，認識的人沒有和你打招呼。同事聊天，提到了你的名字，在你深夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠，琢磨他們的反應(yīng)的時候，一天精力全放在這些雞毛蒜皮身上。工作時候當然渾渾噩噩，不要在意太多人，這些人都會是你的負擔。你又沒有讀心術(shù)，只要他們沒有實質(zhì)性行為，哎呦，又影響不到你管那么多干嘛，還有不要把自己太當一回事。
2、關(guān)注干一件事，高能量人最基本特質(zhì)就是專注一段時間內(nèi)高效完成一件事就夠了。他們可不會做事的時候，一會滑到微博支點，滑一會兒點進朋友圈，看看別人的動態(tài)，再點開對話框，和朋友閑聊幾句，你有多長時間沒有感受過那種忘掉時間狀態(tài)，不要想著高效率的一心二用，這樣哪件事都干不好，一件事干完再專注一件事才是最有效產(chǎn)出，可以關(guān)注什么是心流。
3、鍛煉自己正向思考能力。比如一場面試，你如果抱著面不上的態(tài)度，那就完了，你的心態(tài)上就輸了，這種自己嚇自己的焦慮毫無意義，任何事情即便失敗，也是一次發(fā)現(xiàn)問題的機會，并不代表自己差勁，正向思考才能遠離emo，多給這些正向暗示，你學(xué)會了嗎？
轉(zhuǎn)載：http://www.caprane.cn/zixun_detail/116459.html
