如何在公眾場(chǎng)合克服你的緊張心態(tài)。記得第一次上臺(tái)演講的時(shí)候，臺(tái)下有三十多號(hào)人，在這個(gè)臺(tái)上的時(shí)候，我的表情、我的手勢(shì)、我的儀態(tài)各種都很不自然，在臺(tái)上的時(shí)候頭腦一片空白，臺(tái)下說(shuō)的話，我說(shuō)的話我都不知道在說(shuō)什么，像這種問(wèn)題，下臺(tái)之后，就開始反思自己，為什么會(huì)緊張，想了好多原因都沒有想清楚。后來(lái)就想憑什么不緊張？原來(lái)我已經(jīng)找到自己的一個(gè)核心問(wèn)題。一個(gè)問(wèn)題，吃飯緊張嗎？不緊張。喝水緊張嗎？不緊張。上廁所緊張嗎？也不緊張。這是因?yàn)槭裁?？這是因?yàn)橐恢痹谟眯娜ジ梢患?，每天都在干的一件事的話，那是不緊張的。
所以在學(xué)習(xí)生活過(guò)程中，有極少機(jī)會(huì)在公眾場(chǎng)合講話，有極少機(jī)會(huì)能夠踴躍發(fā)言，去鍛煉自己的一個(gè)公眾場(chǎng)合的一個(gè)表達(dá)能力，要在公眾場(chǎng)合克服緊張的一個(gè)心態(tài)，如何去做？比如在大學(xué)課堂里邊，老師提問(wèn)問(wèn)題的時(shí)候，要踴躍發(fā)言，舉手并且上講臺(tái)去對(duì)著所有學(xué)生公眾講話。在聚會(huì)的時(shí)候要參與到他們其中，發(fā)表自己的觀點(diǎn)，鍛煉自己的公眾場(chǎng)合的一個(gè)表達(dá)能力。等過(guò)一段時(shí)間，長(zhǎng)此以往每天都在干，每次機(jī)會(huì)都抓住，那就會(huì)突破自己，就會(huì)把公眾場(chǎng)合講話的一個(gè)能力，像喝水、吃飯一樣自然。
總結(jié)一下，每一次上臺(tái)的丟臉都是為了自己未來(lái)的能力提升做鋪墊，每一次上臺(tái)的丟臉，都會(huì)糾正自己身上的一些問(wèn)題。
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