正確的心態(tài)為管理壓力提供了適當?shù)沫h(huán)境因素，類似于項目管理當中的應用風險的這個措施，在管理壓力的時候，也同樣可以用四種手段，即解決、中斷、轉移或者是放棄。
一、解決壓力直面面對。
二、對于中斷壓力而言，就是在面臨壓力事件的時候，采取等一等，喘一口氣的方法。
三、轉移。就是把壓力本身，連同導致壓力產(chǎn)生的問題，交由他人來處理。
四、放棄壓力，能解決的問題盡量解決，一時解決不了的，可以暫時擱置，靜觀其變，再做打算，不允許擱置的，還可以選擇轉移，有助于外部資源的支持。如果壓力問題超出了自身的應對的能力范圍，就應該果斷的做出取舍的決斷，放棄本身而言，也是一種選擇。
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