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判斷一份工作是否適合自己，可以從三個維度進行：

一、能不能干。從能力角度看，公司要求與自身能力是否匹配，面試時可能會吹噓和包裝自己的能力，但進入公司后若能力達不到要求，會很吃力，甚至試用期不能通過。

二、愿不愿意干。與興趣和所長有關，如果之前的工作內容與這份工作差異不大，且興趣愛好不在此，要謹慎選擇。此外，愿不愿意干也與上級關系、公司氛圍有關，在面試中可以判斷面試官是否是愿意共事的人，公司文化是否讓人工作起來輕松愉悅，愿意干非常關鍵。

三、值不值得干。圍繞工作要解決的問題進行，比如上家公司因為薪酬低或加班多而離開，那么這家公司的薪酬是否滿足需求，加班強度是否可接受，要帶著問題去看，如果這份工作能解決這些問題，就是值得干的工作。