課程描述INTRODUCTION
培訓(xùn)講師：吳雅瀾
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
青年員工自我管理課程
課程背景：
青年員工在步入職場后，他們面臨著各種挑戰(zhàn)和機(jī)遇：
缺乏自我認(rèn)知：許多青年員工對自己的優(yōu)勢、興趣和價(jià)值觀缺乏清晰認(rèn)識，無法有效地制定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)和規(guī)劃。
缺乏職業(yè)規(guī)劃：許多青年員工缺乏清晰的職業(yè)發(fā)展方向和計(jì)劃，不知道如何將自己的興趣與職業(yè)發(fā)展相結(jié)合。
時(shí)間管理困難：青年員工常常面臨時(shí)間管理困難，無法有效地安排工作和生活，導(dǎo)致效率低下和任務(wù)拖延。
缺乏積極心態(tài)：在職場中，青年員工可能面臨各種挑戰(zhàn)和壓力，缺乏積極的心態(tài)和應(yīng)對困難的能力，影響工作表現(xiàn)和職業(yè)發(fā)展。
通過參加這個(gè)課程，青年員工將能夠充分認(rèn)識到上述幾個(gè)方面的重要性，并通過參加本次課程，逐步提升個(gè)人管理能力，增強(qiáng)職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，建立積極的心態(tài)，從而更好地適應(yīng)職場環(huán)境，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)的成長與發(fā)展。
課程收益：
了解自我認(rèn)知的重要性，掌握目標(biāo)設(shè)定與管理的技巧，實(shí)現(xiàn)個(gè)人與組織目標(biāo)的對齊，并學(xué)會有效追蹤與評估目標(biāo)進(jìn)展。
掌握時(shí)間管理的要點(diǎn)，學(xué)習(xí)有效的日程規(guī)劃和優(yōu)先事項(xiàng)管理技巧，提高工作效率和質(zhì)量，避免時(shí)間浪費(fèi)和拖延
培養(yǎng)積極的思維和樂觀的態(tài)度，學(xué)會積極行動，提升團(tuán)隊(duì)合作意識，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)的發(fā)展。
課程對象：
職場新人、青年員工
課程大綱
導(dǎo)入：開場及破冰
1. 介紹課程流程
——入場調(diào)查，了解學(xué)員關(guān)于課程主題以及學(xué)員本身的背景信息
2. 共創(chuàng)課程公約
3. 破冰活動：學(xué)員形成三人小組，分享自己曾經(jīng)成功達(dá)成目標(biāo)的一個(gè)高光事件以及達(dá)成的原因
模塊一：自我認(rèn)知與目標(biāo)設(shè)定
了解自我認(rèn)知的重要性
個(gè)人價(jià)值觀的定義
活動：探索個(gè)人價(jià)值觀
什么是目標(biāo)和目標(biāo)管理的重要性
目標(biāo)的概念、定義
目標(biāo)管理的好處
SMART目標(biāo)及目標(biāo)制訂的原則
練習(xí)：制訂SMART目標(biāo)
目標(biāo)與長期愿景的對齊
個(gè)人目標(biāo)與組織的長期愿景之間的聯(lián)系
活動：繪制個(gè)人職業(yè)夢想地圖
確保個(gè)人目標(biāo)與組織目標(biāo)保持一致
分解目標(biāo)和制定行動計(jì)劃
分解大目標(biāo)為小而具體的里程碑目標(biāo)，制定相應(yīng)的行動計(jì)劃
將目標(biāo)分解為可操作的任務(wù)和明確的時(shí)間表
目標(biāo)追蹤與評估
目標(biāo)追蹤和評估的重要性
如何自我監(jiān)測和評估目標(biāo)進(jìn)展
工具：進(jìn)度報(bào)告、工作日志
接收和利用他人的反饋以提高個(gè)人表現(xiàn)和成果
練習(xí)：制訂未來1個(gè)月&1周的工作與學(xué)習(xí)目標(biāo)，相互進(jìn)行分享和反饋
模塊二：高效時(shí)間管理助力目標(biāo)達(dá)成
時(shí)間管理概述和重要性
介紹時(shí)間管理的概念和意義
影響時(shí)間管理的因素
時(shí)間管理與個(gè)人和職業(yè)成功的關(guān)系
時(shí)間管理對個(gè)人幸福和工作滿意度的影響
練習(xí)：發(fā)現(xiàn)你的時(shí)間漏洞（個(gè)人時(shí)間日志記錄）
日程規(guī)劃及優(yōu)先事項(xiàng)管理
學(xué)習(xí)有效的日程規(guī)劃方法
掌握任務(wù)安排技巧和時(shí)間估算
介紹時(shí)間管理工具和應(yīng)用
練習(xí)：制定個(gè)人日程表和任務(wù)計(jì)劃
理解重要性與緊急性的概念
工具：時(shí)間管理四象限
游戲：優(yōu)先事項(xiàng)排序競賽，學(xué)員在限定時(shí)間內(nèi)以最準(zhǔn)確的順序排列一系列任務(wù)，以競爭誰能最好地理解優(yōu)先事項(xiàng)的重要性
打斷和優(yōu)先級管理
1)識別和應(yīng)對打斷工作流程的因素
2)學(xué)習(xí)優(yōu)先級管理策略
3)解決優(yōu)先事項(xiàng)沖突的方法
4)練習(xí)：優(yōu)先級沖突解決和打斷應(yīng)對練習(xí)
時(shí)間浪費(fèi)和拖延管理
1)識別時(shí)間浪費(fèi)的行為和習(xí)慣
2)分析拖延的原因和影響
3)學(xué)習(xí)克服拖延和提高專注力的方法
4)練習(xí)：時(shí)間浪費(fèi)和拖延行為分析
模塊三：修煉陽光心態(tài)與自我驅(qū)動
修煉陽光心態(tài)
1.1 積極思維
關(guān)注解決方案
積極面對挑戰(zhàn)
固定型思維與成長型思維
小組討論：找出我們?nèi)粘９ぷ鳟?dāng)中的固定性思維和成長性思維，并在大場進(jìn)行分享
1.2 樂觀態(tài)度
看到美好的一面
培養(yǎng)感恩之心
相信未來
1.3 積極行動
主動參與
貢獻(xiàn)想法
解決問題
案例分享：自我發(fā)展的積極實(shí)踐案例分享
結(jié)尾：總結(jié)回顧分享
1. 講師進(jìn)行總結(jié)和賦能
2. 旋轉(zhuǎn)木馬：所有成員形成內(nèi)圈和外圈，兩人面對面站位進(jìn)行分享，每輪分享內(nèi)圈順時(shí)針轉(zhuǎn)動1個(gè)人
當(dāng)下有著怎樣的感受？
本次課程，*的一個(gè)收獲是什么?
在接下來的工作中，我將繼續(xù)保持的一個(gè)思維/行為是什么？
在接下來的工作中，我將改進(jìn)的一個(gè)思維/行為是什么？
在接下來的工作中，我將停止的一個(gè)思維/行為是什么？
在接下來的工作中，我將開啟的一個(gè)思維/行為是什么？
青年員工自我管理課程
轉(zhuǎn)載：http://www.caprane.cn/gkk_detail/305220.html
已開課時(shí)間Have start time
- 吳雅瀾