職場陽光心態(tài) ——心理健康促進體驗課程
2025-07-06 21:31:42
講師：郭笑雪 瀏覽次數(shù)：2949
課程描述INTRODUCTION
職場陽光心態(tài)培訓(xùn)課
培訓(xùn)講師：郭笑雪
課程價格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
職場陽光心態(tài)培訓(xùn)課
課程背景：
人的一生有三分之一是在職場中度過的，人在職場——繁重的工作壓力，無法釋懷的心理重?fù)?dān)，千頭萬緒的人際關(guān)系，個人成長與工作環(huán)境之間的不協(xié)調(diào)，個人利益與組織利益沖突的糾結(jié)．．．．．．這些是否都是你無法自由飛翔的牽絆？
為什么有的人可以做到事業(yè)有成，春風(fēng)得意？為什么有人卻工作無著，心灰意冷？這些都跟一個人在職場是否善于保持心理健康，是否學(xué)會心理保鮮有密切關(guān)系。本課程將帶領(lǐng)我們進入深度探尋職場心理健康的體驗旅程。
課程目標(biāo)：
1、引導(dǎo)學(xué)員了解職場心理健康的基本內(nèi)容
2、輔導(dǎo)學(xué)員理解職場心理健康的重要性
3、幫助學(xué)員掌握提高職場心理健康水平的方法
課程設(shè)計：
1、培訓(xùn)時間為6個小時
2、培訓(xùn)形式以理論講授為主，結(jié)合案例討論、體驗游戲等方式。
3、培訓(xùn)對象為企事業(yè)機關(guān)人員
主訓(xùn)導(dǎo)師：郭笑雪（簡介略）
課程大綱：
模塊一：職場心理健康基礎(chǔ)知識
1、當(dāng)前職場心理健康的現(xiàn)狀分析
2、職場心理健康定義和內(nèi)容
3、保持職場心理健康的重要性
模塊二：職場心理健康與自我認(rèn)識
1、 認(rèn)識你自己
2、 認(rèn)識你的優(yōu)勢與美德
3、 認(rèn)識你的性格特點
4、 認(rèn)識你的成長空間
5、職場心理健康根本在于正確的自我認(rèn)識
模塊三：職場壓力與心理健康
1、壓力的定義與形式
2、職場壓力的來源
3、職場壓力的反應(yīng)形式
4、不當(dāng)?shù)穆殘鰤毫ΜF(xiàn)代人的危害
5、職場壓力的八大管理方法
模塊四：職場人際關(guān)系與心理健康
1、 人際關(guān)系在人生命中的存在價值
2、 職場人際關(guān)系的重要性
3、 職場人際交往的模式
4、 職場人際交往的誤區(qū)
5、 職場人際交往的有效策略
模塊五：職場心理倦怠
1、職場倦怠的概念
2、職場心理倦怠的評估
3、職場心理倦怠的解決之道
模塊六：職業(yè)生涯與心理健康
1、 職業(yè)生涯發(fā)展概述
2、 職業(yè)選擇與堅持
3、 職業(yè)適應(yīng)性改善方法
4、 離職時的心理保健
模塊七：員工心理幫助計劃（EAP）
1、 員工心理幫助計劃的含義及內(nèi)容
2、 員工心理幫助計劃的模式
3、 員工心理幫助計劃的應(yīng)用與危機干預(yù)方法
備注:以上大綱僅供參考,實際授課根據(jù)培訓(xùn)需求適當(dāng)調(diào)整
職場陽光心態(tài)培訓(xùn)課
轉(zhuǎn)載：http://www.caprane.cn/gkk_detail/250547.html
已開課時間Have start time
- 郭笑雪
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