課程描述INTRODUCTION
職場感恩陽光心態(tài)
· 一線員工· 全體員工· 中層領(lǐng)導· 新晉主管· 儲備干部
培訓講師：郭敬峰
課程價格：￥元/人
培訓天數(shù)：1 天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
職場感恩陽光心態(tài)
【課程介紹】
越來越多的企業(yè)都發(fā)現(xiàn)：員工辦事效率長期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、消極抱怨，更有甚者是導致事故頻發(fā)、成本不斷上升等；這是在激烈的競爭和過重的壓力面前，因為沒有建立積極陽光心態(tài)，出現(xiàn)了缺少工作主動性、職業(yè)倦怠、心理緊張、痛苦壓抑、負面情緒、喪失信心等不良心理狀態(tài)，而又不知如何處理，導致企業(yè)團隊績效降低，職工收入減少，頻繁跳槽，人員流失等不良影響。
打造感恩陽光心態(tài)，積極自我激勵，煥發(fā)工作熱情是職場快樂高效工作的基礎(chǔ)！
《打造職場人士的感恩陽光心態(tài)》課程從“打造感恩陽光心態(tài)、自我正向激勵、快樂高效工作”入手，秉承幸福心理學理念，運用企業(yè)教練技術(shù)，學會積極自我暗示，讓員工更主動工作，開心幸福的生活！職場陽光心態(tài)，就是懂得感恩，積極進取，努力拼搏，為夢想而奮斗的一種成熟心智。具備積極陽光心態(tài)可以令人深刻而不浮澡，謙和而不張揚，自信而又親和，擁有陽光心態(tài)，對生活充滿向往，用心感受生活帶給我們的美好。人生不易，我們要以積極心態(tài)創(chuàng)造生活的美好：“幸福都是奮斗來的”，幫助企業(yè)提升經(jīng)營績效，締造團隊互助和良好工作氛圍，提高團隊凝聚力和和戰(zhàn)斗力。
【培訓收益】
克服浮躁的職業(yè)心態(tài)，視困難挫折為歷練機會，減少職場消極抱怨。
培養(yǎng)積極的良好心態(tài)和成功信念，使員工對工作價值意義有全新認識。
對職工的心理需求和心態(tài)狀態(tài)有更深入了解，激發(fā)內(nèi)在工作動力。
增強正面情緒，處理負面情緒，從而解決工作中的心態(tài)問題。
持續(xù)加倍付出與積極的進取心，全面提高團隊凝聚力與戰(zhàn)斗力。
心懷感恩，活在當下，努力充實，煥發(fā)工作激情，提升生活情趣。
學會自我激勵，激發(fā)主動性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生。
懂得塑造良好的工作習慣，提升團隊職業(yè)化素養(yǎng)程度。
學會自我激勵10大技巧，收獲工作事業(yè)成功和成就感。
幸福職場：ABC情緒理論改善全員的心態(tài)績效和行為績效。
提升職工學習意識和學習能力，提高企業(yè)競爭力和軟實力。
培養(yǎng)積極雙贏思維-升級BVR信念、價值觀、行為模式系統(tǒng)。
探尋人生的意義和自我價值，帶著愛和使命感工作，成就夢想。
【授課方式】
課程應(yīng)用職場心理學、幸福心理學及管理心理學等相關(guān)技巧方法，以打造職業(yè)感恩、積極、陽光心態(tài)，提升全員工作內(nèi)驅(qū)力為主旨，結(jié)合眾多生動、深刻的真實案例，采用生動講授、心理測評、團體活動、分組討論等形式進行演繹，氛圍輕松愉悅。
課程內(nèi)容追求實戰(zhàn)、實操、實用。體驗式培訓注重互動參與、在感悟中學習獲得積極的智慧成長體驗，提升幸福感和工作績效，形成獨特的培訓風格。
【培訓對象】： 全體員工、一線班組長、基層主管、職業(yè)經(jīng)理人等。
【授課時間】: 1-2天
【課程大綱】
第一單元：熱身活動，分組團建
全場熱身活動 ：《抓小奴》
隨機安排學員兩兩相對，AB角訓練反應(yīng)速度。
團建展示PK：《旗人旗語》
魚骨式分組，組建團隊選“司令”，起隊名、隊呼，設(shè)計隊旗，每組討論列出3個心態(tài)困擾問題或培訓期待收獲、進行團隊風采展示，引爆大家參訓的士氣和熱情。
請安排計分助教1名，遞話筒助教2名，教室左邊各1名，教室右邊各1名。
第二單元：感恩陽光心態(tài)塑造
互動游戲：《贊美小游戲》
1、心態(tài)決定一切
（1）你干這份工作是什么心態(tài)？
混；生存；生活；未來；等等…
心智模式對比：打工心態(tài)與老板心態(tài)？
你把這份工作看作是職業(yè)還是事業(yè)？
團體活動：《職業(yè)價值觀大拍賣》
（2）自己投入工作的狀態(tài)是盡力而為，還是全力以赴？
你給我多少錢，我就給你干多少活？
如何理解企業(yè)是我們的船？
案例分享：《買土豆的故事》
要想獲得發(fā)展空間，主要靠誰？
（3）要先有付出，才能有回報——責權(quán)利相一致法則。
實戰(zhàn)訓練：《擊掌吉尼斯》 增強學員自信，敢于挑戰(zhàn)困難
2、心懷感恩陽光心態(tài)
（1）積極心態(tài)：
nk10">A、改變思維定勢
B、合理情緒ABC理論
案例分析：如何識別改變不合理的認知觀念
C、增強自我信心
積極心理學：人生的幸福大廈
品格優(yōu)勢與美德
積極自我正向暗示
互動：說出你的*時刻
（2）付出心態(tài)
努力需要付出，成功需要等待
你是雇員，但你更是主人
故事：最后的房子——為自己工作
領(lǐng)導不在，要干得更好
（3）學習心態(tài)
關(guān)于成長1個的數(shù)學算式
做一個3專的好員工：專業(yè)的態(tài)度/專業(yè)的技巧/專業(yè)知識
潮流學習7種方法：隨時學/隨機學/輕松學/快樂學/創(chuàng)新學/廣泛學/空杯學
（4）感恩心態(tài)
A、“感恩”的力量
B、如何培養(yǎng)對公司感恩的心？
C、養(yǎng)成感恩的習慣：常懷感恩的心 /多講感恩的話 /多做感恩的事
感恩公司，給了我施展的平臺
感恩同事，給了我工作的樂趣
感恩上司， 給了我成長的指導
感恩老板，給了我就業(yè)的機會
現(xiàn)場演練：寫一份感恩信
3、工作效果，效率和效能區(qū)分
（1）樹立以結(jié)果為導向，學會用結(jié)果說話
（2）作為一名員工的*價值如何體現(xiàn)？
（3）遇到問題你是為自己找借口，推卸責任？還是積極主動解決問題，承擔責任？
案例分享：馬化騰的責任感
第三單元：職業(yè)情商EQ提升
互動游戲：《我演你猜》
認識情緒
（1）解讀“七情六欲五毒”
“考眼力”識別情緒
如何情緒覺察
AB型性格測試及案例分析
（2）情緒對我們的影響
案例分析：“情緒垃圾桶”與“好心情效應(yīng)”
如何1秒鐘處理消極情緒？分組討論
心理測評：你的情緒穩(wěn)定嗎？
2、情緒控制技巧：指標VS治本方法
（1）控制他人情緒六步法
（2）情緒調(diào)適方法：父母狀態(tài)、成人狀態(tài)、兒童狀態(tài)
（3）增加正面情緒技巧
3、什么是情商？ 分組討論
（1）認知自己的情緒
（2）妥善管理自己的情緒
What-我現(xiàn)在有什么情緒
Why-我為什么會有這種情緒
How-如何有效的管理情緒
實戰(zhàn)演練：工作中被領(lǐng)導批評了，怎么辦？
（3）自我激勵
案例分享：如何1秒鐘自我正向激勵？
（4）了解他人的情緒
（5）和諧的人際關(guān)系
4、職業(yè)情商EQ塑造
（1）如何識別情緒及自我激勵
心理測試：如何識別客戶情緒狀態(tài)？
（2）職業(yè)情商提升
情景模擬：如何做一個高情商的職場精英？
（3）高職業(yè)情商的表現(xiàn)：
學會溝通
學會微笑
學會稱贊別人
學會傾聽和說話
學會低調(diào)做人
善于豁達待人
第四單元：奉獻精神與自我激勵
團體活動：《極速報數(shù)》
1、職業(yè)人為什么要具備奉獻敬業(yè)精神？
（1）職業(yè)人的最高境界
（2）*的企業(yè)由*的員工組成
（3）態(tài)度比能力更重要
（4）形成自我品質(zhì)
案例分享：華為的企業(yè)文化
2、職業(yè)精神與核心競爭力
（1）你的核心競爭力是什么？
（2）上司喜歡什么樣的下屬？-有責任意識的人
（3）企業(yè)欣賞什么樣的員工？
案例分析：阿里巴巴童文紅
（4）你在社會上的立身之本？
3、你愿意和什么樣的同事相處？
（1）小組匯總：最珍貴的5-10個特征
（2）思考：得到大家認同的是什么？
（3）自我反思：
我是這樣的人嗎？
我符合大家描述特征嗎？
制定行動計劃：提升自己綜合素養(yǎng)，我的行動計劃是？
4、自我激勵技巧
（1）如何設(shè)定工作目標？SMART原則
（2）調(diào)動潛能7大法則：
體驗法則（實景/模擬/想象）
視覺化法則（眼見為實）
重復法則（無限次）
強勢法則（棒喝法）
壓力法則（逼迫法）
激勵法則（制度化）
最最法則（最愛+最重要）
（3）自我激勵十大技巧
（4）潛意識自我能量提升
潛意識的3大特點
催眠體驗：漸進式自我放松技術(shù)
放松減壓：冥想快速身心放松
現(xiàn)場展示：《神奇催眠“架人橋”》
第五單元：總結(jié)升華
1、本課程我感觸最深的地方是：
（1）
（2）
（3）
2、我將在自己的工作（生活）中改變?nèi)缦拢?br />
（1）
（2）
（3）
第六單元：互動解疑答惑
職場感恩陽光心態(tài)
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已開課時間Have start time
- 郭敬峰