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自我管理與職業(yè)素養(yǎng)課程

 

【課程背景】

*的管理學(xué)家*·*（PeterDruker）曾指出：“未來的歷史學(xué)家會說，這個(gè)世紀(jì)最重要的事情不是技術(shù)或網(wǎng)絡(luò)的革新，而是人類生存狀況的重大改變。在這個(gè)世紀(jì)里，人將擁有更多的選擇，他們必須積極地管理自己。”本課程旨在為企業(yè)員工尤其是新員工樹立良好的職業(yè)心態(tài)，提升職業(yè)員工職業(yè)化水準(zhǔn)，培養(yǎng)適合企業(yè)發(fā)展的優(yōu)秀員工，通過對學(xué)員態(tài)度、觀念、技能、自我管理、團(tuán)隊(duì)精神的培訓(xùn)，提升員工職業(yè)素養(yǎng)，提高主觀能動(dòng)性，為企業(yè)創(chuàng)造有效的結(jié)果，提高企業(yè)整體績效。

 

【課程收益】

1、有效平衡工作與生活的，提高工作效率和工作質(zhì)量

2、了解自我，提升自我管控能力； 

3、讓學(xué)員掌握職場中目標(biāo)管理、時(shí)間管理、溝通管理等職業(yè)技能

 

【課程對象】

入職新員工

 

【課程大綱】

課程導(dǎo)入：三道門的故事

第一章 自我管理

一、什么是自我管理？

二、提升時(shí)間管理力

1、時(shí)間管理的自我診斷

2、時(shí)間管理的思維

3、時(shí)間的特性

4、時(shí)間管理的本質(zhì)

5、時(shí)間管理的方法

（1）四代時(shí)間管理的

（2）時(shí)間管理矩陣

（3）ABC法則及2/8定律

6、有效應(yīng)對拖延癥

二、情緒管理

1、認(rèn)識壓力的本質(zhì)，什么是壓力

2、壓力與情緒的關(guān)系

3、壓力的來源有哪些

4、如何消除工作中的負(fù)面情緒，讓自己充滿正能力

三、個(gè)人的語言管理

1、什么是溝通

2、溝通的方式：語言溝通&非語言溝通

互動(dòng)游戲：背靠背畫畫

3、與不同類型人溝通的技巧

 

第二章 職業(yè)素養(yǎng)

一、積極主動(dòng)的心態(tài)

1、積極主動(dòng)的態(tài)度

案例：喬丹的故事

2、責(zé)任的來源

案例：上班遲到

案例：張松文和哪吒

3、人類獨(dú)特的四項(xiàng)天賦

1) 自我意識

2) 想象力

3) 良知

4) 獨(dú)立意志

二、職業(yè)方向盤：以終為始的目標(biāo)管理方法

1、SWOT自我分析職業(yè)發(fā)展

案例：以個(gè)人職業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀為例，進(jìn)行SWOT分析

互動(dòng)：5分鐘進(jìn)行自我分析

2、目標(biāo)和目的的區(qū)別：明確什么是目標(biāo)

案例：用腦子跑馬拉松

3、什么是好的目標(biāo)？

4、目標(biāo)的設(shè)定原則：SMART原則

舉例說明：我想減肥

5、愛樂工健

6、熱爐效應(yīng)

 

自我管理與職業(yè)素養(yǎng)課程